Rompe el ciclo: cómo identificar y transformar patrones tóxicos en tu relación
Para empezar es pertinente recordar que existen varias diferencias entre la asesoría que
te puede brindar un psicólogo profesional y el consejo que puedes recibir de un amigo. Tu
amigo se ve envuelto emocionalmente en tu situación por la relación afectiva que tiene
contigo, por tanto, es habitual que te de la razón para demostrarte que está de tu parte.
Además, interpreta lo que le dices con el filtro de sus propias experiencias y te aconseja
desde su punto de vista personal.
El psicólogo analiza de forma objetiva la información que le brindas sobre tu situación,
apoyándose en su conocimiento, pericia y experiencia profesional. No busca culpables
sino que te orienta para identificar las causas de tus circunstancias actuales, porque sólo
así podrás ganar consciencia sobre tu responsabilidad en lo que te está sucediendo.
También, te brinda estrategias para afrontar los retos de una forma eficaz y adquirir
herramientas que te faciliten la toma de decisiones.
